Sembla que hi ha milers d'aplicacions de fitness per triar i pocs consells sobre per on començar. Mentrestant, la part més difícil de qualsevol rutina d'entrenament és començar. Córrer, en particular, pot resultar descoratjador quan estàs assegut al sofà, però res no supera el moviment de propulsar el cos per l'aire. Aquí teniu una llista de quatre aplicacions en funcionament per ajudar els principiants a sentir-se professionals.
Endomondo (gratuït)
L'aplicació completa de seguiment i formació. Si sou el tipus de persona que li agrada saltar amb els dos peus, proveu aquesta aplicació. Endomondo fa un seguiment de diferents tipus d'activitat, com ara la durada, la velocitat, la distància i les calories cremades. També és compatible amb altres aplicacions de salut i amb alguns wearables per facilitar el seguiment.
C25K - Entrenador de 5k (gratuït)
Amb molts testimonis d'èxit, C25K promociona la seva aplicació com l'aplicació d'entrenament més fàcil per al sofà a 5k. L'aplicació trenca la teva nova rutina en objectius manejables, demanant 30 minuts, tres dies a la setmana. Alternes entre córrer i caminar per augmentar la resistència i l'aplicació té un entrenador d'àudio que t'avisa quan has de canviar.
Caritat Miles (gratuït)
De vegades, la motivació és més fàcil si és fora de nosaltres mateixos. Per cada milla que camineu o correu, Charity Miles donarà 0,25 cèntims a l'organització benèfica que trieu. Feu un seguiment de la vostra distància i de l'impacte cap a una bona causa alhora que tens cura de la teva pròpia salut.
Zombis, corre! (gratuït)
Aquesta aplicació és molt divertida. Si trobeu que córrer i els zombis són increïbles, aquesta és sens dubte l'aplicació que us farà moure. Submergeix-te a la història de Zombie, Run i mira com s'escapa el temps. No us preocuparà el vostre ritme o distància amb aquesta aplicació, estaràs massa ocupat intentant no menjar-te el cervell.