HealthKit us permet recollir i compartir dades sobre diversos aspectes de la vostra salut. Des de la forma física i la nutrició fins a la son i la salut reproductiva, l'aplicació Salut és una manera fantàstica d'obtenir una visió general dels vostres hàbits diaris i de com contribueixen al vostre benestar. El HealthKit també s'utilitza en les professions mèdiques per a grups de recerca, i l'aplicació us permet exportar les vostres dades si necessiteu compartir-les amb el vostre metge o un entrenador personal.
Si una aplicació que coneixeu que funciona amb HealthKit no us demana que compartiu les seves dades, sovint trobareu l'opció a Configuració a Configuració a Compartició i privadesa. Com més aplicacions utilitzeu habitualment que comparteixen les seves dades amb Healthkit, més fàcil serà obtenir una imatge general de l'aplicació Health.
MyFitnessPal
He utilitzat aquesta aplicació durant anys. És molt senzill i dissenyat de manera senzilla, de manera que és fàcil fer un seguiment del que menges i de com fas exercici. El banc d'aliments és enorme, de manera que és fàcil fer un seguiment de les calories i, a diferència d'algunes aplicacions de fitness, no necessiteu una subscripció premium per fer-la útil. També inclou un escàner de codi de barres per fer el seguiment molt fàcil i es pot utilitzar com a rastrejador de passos directament des del vostre iPhone.
Cicle del son
Aquesta aplicació controla els vostres patrons de son durant tota la nit amb la seva tecnologia patentada. Com a alarma, podeu configurar un interval de temps per despertar-vos i l'aplicació us despertarà durant la vostra fase de son més lleugera. He estat utilitzant aquesta aplicació cada nit durant un mes sòlid i, com han assenyalat altres revisors, només funciona. Ser despertat durant una fase de son lleuger fa que sigui més fàcil 'aixecar-se i brillar', i m'encanta poder veure quins aspectes de la meva rutina condueixen a un millor son nocturn.
Entrenament de 7 minuts
Tothom té set minuts per entrenar, cosa que fa que aquesta aplicació sigui tan pràctica i apreciada. Sobretot si teniu una feina d'oficina, fer algun tipus de moviment durant el dia és extremadament important per a la nostra salut. L'aplicació indicarà per veu els exercicis, de manera que no cal que mireu constantment el vostre telèfon. També funciona amb Apple Watch per obtenir un avantatge addicional.
Pista
Finalment, un rastrejador de períodes que no atén les identitats de gènere obsoletes. Si alguna vegada has buscat un rastrejador d'època, saps el molest que és veure el rosa pastís a tot arreu. La pista és una excepció. El sistema de seguiment també és més senzill que les aplicacions anteriors que he utilitzat, amb un cercle que indica en quina part del meu cicle estic al llarg del mes. L'aplicació us permet fer un seguiment fàcilment del sexe, el control de la natalitat, l'estat d'ànim i molt més. També proporciona recordatoris per als propers PMS i períodes.
Nike +
Moltes aplicacions en execució es connecten a HealthKit, però vaig triar Nike+ per incloure'ls a causa de les funcions d'entrenament, l'experiència d'entrenament i els entrenaments diaris. L'aplicació us permet fer un seguiment del vostre curs amb notes sobre el terreny; pots publicar sobre la teva carrera amb paraules i imatges, així com competir amb els amics. Els amics també us poden animar durant la vostra carrera i, si l'utilitzeu amb un Apple Watch, podeu fer un seguiment de moltes coses directament des del dispositiu.