WatchOS 9: aproximació a les capacitats de salut i fitness de l'Apple Watch

Apple va presentar el seu nou sistema operatiu de rellotges intel·ligents, watchOS 9, durant la conferència magistral de la WWDC 2022. Aquestes actualitzacions se centren a perfeccionar l'Apple Watch com a dispositiu de fitness. Tot i que vam rebre algunes esferes de rellotge addicionals i actualitzacions de les notificacions de bàners, l'enfocament d'Apple amb watchOS 9 està clarament en el seguiment de la salut i la forma física.

Relacionats: Primavera per a l'iPad Air ara o tardor per a un professional més tard?

Dates de llançament i compatibilitat

  • Disponibilitat: La versió d'enviament de watchOS 9 es publicarà a la tardor com a actualització de programari gratuïta. Al juliol, una versió beta de watchOS 9 estarà disponible per al públic a beta.apple.com.
  • Compatibilitat: watchOS 9 és compatible amb Apple Watch Series 4 o posterior, combinat amb iPhone 8 o posterior i iPhone SE (segona generació) o posterior. Els iPhones vinculats hauran de tenir iOS 16.

Actualitzacions de l'aplicació d'entrenament

Algunes de les actualitzacions més extenses que arriben a watchOS es troben a l'aplicació Workout. Apple va anunciar tres noves mètriques d'execució que funcionen per fer un seguiment de l'eficiència amb què corre, juntament amb noves funcions d'entrenament personalitzades i alertes de notícies per a diferents mètriques de salut en temps real. A més, la pantalla d'entrenament familiar ara permet als usuaris navegar entre les vistes d'entrenament amb la corona digital.



Aquestes funcions són molt útils per concretar el vostre règim d'exercici, però moltes d'elles també són d'alta tecnologia increïble. Apple afirma que perfeccionar la tecnologia per mesurar la longitud del pas al canell va ser complicat i es va necessitar modificar el maquinari de l'acceleròmetre i el giroscopi per fer un seguiment d'un estil distintiu de balanceig del braç.

  Es poden afegir noves alertes, com ara el ritme, la potència, la freqüència cardíaca i la cadència, per guiar els usuaris durant l'entrenament.
Imatge cortesia d'Apple.

Les noves zones de freqüència cardíaca són una altra addició interessant a l'aplicació Workout. Les zones de freqüència cardíaca es poden crear manualment o calcular automàticament amb dades de l'aplicació Salut. Són molt útils per concretar el vostre entrenament: controlen la intensitat del vostre entrenament i us envien alertes en temps real en conseqüència. D'acord amb la importància de l'entrenament per intervals, watchOS 9 també introduirà entrenaments personalitzats, que us permetran incloure moviment i descans dins del mateix entrenament sense canviar manualment. Sobre el tema de canviar manualment entre entrenaments, la nova funció Multisport és sorprenent per als corredors de triatló que canvien entre diversos esdeveniments esquena a esquena. Multisport et permet configurar l'entrenament i moure't sense haver de preocupar-te de revisar el rellotge repetidament.

  watchOS 9, l'aplicació Workout presenta entrenaments personalitzats, que es poden utilitzar per crear un entrenament estructurat que pot incloure intervals de treball i descans
Imatge cortesia d'Apple.

Més actualitzacions de l'aplicació Workout inclouen algunes millores de natació, com ara la detecció de Kickboard i la puntuació SWOLF (una mètrica d'eficiència de natació calculada mitjançant el recompte de braçades combinades amb el temps que triga a nedar una part de la piscina). També hi ha noves opcions d'alerta, com ara el ritme, la potència, la freqüència cardíaca i la cadència.

Dormir

L'aplicació Sleep és probablement la meva característica preferida absoluta de l'Apple Watch, i amb watchOS 9, veurem algunes actualitzacions força útils que milloraran el seguiment del son. El gran rastrejador nou de l'aplicació Sleep s'anomena Sleep Stages. Sleep Stages recopila dades mitjançant l'acceleròmetre i el sensor de freqüència cardíaca i pot detectar quan els usuaris passen per REM, Core i Deep sleep. Aquestes noves dades es proporcionaran en un gràfic fàcil de llegir a l'aplicació Salut de l'iPhone juntament amb altres dades del son. Apple diu que els models d'aprenentatge automàtic utilitzats a les etapes del son es van entrenar i desenvolupar amb 'una de les poblacions més grans i diverses mai estudiades per a un wearable'.

  Utilitzant els senyals de l'acceleròmetre i el sensor de freqüència cardíaca, Apple Watch pot detectar quan els usuaris estan en mode REM, Core o Deep sleep.
Imatge cortesia d'Apple.

Història d'AFib

S'han produït molts rumors sobre una funció de detecció d'atacs cardíacs a l'Apple Watch i, tot i que això no és precisament el que és la funció d'historial AFib, sens dubte és un pas en aquesta direcció. Actualment, l'aplicació ECG pot identificar signes de possible fibril·lació auricular (també coneguda com AFib). A watchOS 9, els usuaris amb un diagnòstic d'AFib poden activar la funció d'historial d'AFib, aprovada per la FDA, que els permet accedir a dades anteriors i veure amb quina freqüència poden mostrar signes d'AFib. A més, l'aplicació Salut enviarà als usuaris notificacions setmanals i els usuaris poden veure la història detallada, inclosos els factors d'estil de vida rellevants per a l'AFib, com ara el consum d'alcohol, el son i el moviment. Per comoditat, els usuaris també podran descarregar un PDF d'aquesta informació per compartir fàcilment amb els seus metges i proveïdors d'atenció mèdica.

  activeu la funció d'historial d'AFib aprovada per la FDA2 i accediu a informació important,
Imatge cortesia d'Apple.

Medicaments

Amb watchOS 9, finalment podeu fer un seguiment dels vostres medicaments i suplements amb la nova experiència de Medicaments. A Apple Watch i iPhone, els usuaris ara poden gestionar els seus medicaments i vitamines creant una llista de medicaments, establint horaris i recordatoris i visualitzant informació important sobre els medicaments que prenen. A més, una nova funció només disponible als EUA anomenada Interaccions us permetrà conèixer els possibles efectes secundaris de la barreja de medicaments o altres substàncies com l'alcohol. Per ajudar-vos a estar segur que aquesta informació privada es manté segura, totes les dades de salut i fitness estan xifrades mentre l'iPhone està bloquejat amb una contrasenya.

  L'experiència amb medicaments a Apple Watch i iPhone ajuda els usuaris a gestionar i fer un seguiment dels seus medicaments, vitamines i suplements
Imatge cortesia d'Apple.

Esferes de rellotge noves

A part de totes les actualitzacions relacionades amb la salut i la forma física que arribaran a l'Apple Watch, també rebrem quatre esferes de rellotge noves. La nova esfera del rellotge Lunar mostra la relació entre el calendari lunar i gregorià, que és útil per planificar activitats religioses o culturals. L'astronomia és una cara original que mostra un mapa d'estrelles actualitzat i les condicions dels núvols. Playtime és una cara d'art dinàmica creada per l'artista Joi Fulton. Finalment, Metropolitan és una pantalla analògica elegant i clàssica amb colors personalitzables que canvia a mesura que es gira la corona digital.

  Playtime, una peça d'art dinàmica exclusiva d'Apple Watch i creada en col·laboració amb l'artista Joi Fulton
Imatge cortesia d'Apple.

A més, veurem complicacions millorades i modernitzades a les esferes clàssiques del rellotge com Utility, Simple i Activity Analog, així com la personalització del color de fons a Modular, Modular Compact i X-Large. En una altra característica interessant, ara podeu canviar les esferes del rellotge segons la configuració de Focus. Això vol dir que pots mostrar una esfera de rellotge mentre estàs a la feina i una altra que es mostri quan ets a casa. Aquesta actualització és força emocionant per a mi, ja que faig servir Focus religiosament i canvio rutinàriament la cara del rellotge segons l'hora del dia o l'ocasió.

  Metropolitan, una esfera de rellotge clàssica basada en tipus on l'estil canvia a mesura que es gira la corona digital
Imatge cortesia d'Apple.

En resum

Tot i que es rumorejaven algunes funcions que no vam aconseguir, com ara un mode de baixa potència tan esperat, un monitor de pressió arterial i detecció d'apnea del son, vam obtenir algunes funcions noves i actualitzacions inesperades que semblen prometedores. L'Apple Watch és un dispositiu tan potent i versàtil, i els usos potencials són aparentment infinits. Apple és prudent centrar-se en la capacitat del rellotge intel·ligent per fer un seguiment de la salut i la forma física d'un usuari i sembla que realment s'està concentrant en això com a mercat principal del rellotge. Amb tot, watchOS 9 racionalitzarà i ampliarà les capacitats de l'Apple Watch com a gadget imprescindible per a la salut i la forma física, alhora que manté el seu aspecte elegant i la seva interfície d'usuari fàcil d'utilitzar.